Инсульт — это не просто «сосудистая катастрофа». Это мгновенное изменение всей жизни. Уже в первые дни у пациентов часто возникает страх смерти, депрессия и потеря мотивации.

Исследования показывают, что когнитивные нарушения после инсульта снижают независимость и качество жизни, поэтому нейропсихологическая реабилитация так же важна, как и физическая.

Примерно у 30–50% выживших после инсульта развивается постинсультная депрессия. Если вы чувствуете постоянную тоску, бессонницу — скажите об этом врачу. 

Полезные советы
1. Примите факт, что восстановление — это долгий процесс. Мозг после травмы восстанавливается медленно.
2. Позвольте себе эмоции, но не оставайтесь в них. 
3. Тренируйте мозг. Заставляйте себя читать вслух, решать кроссворды, учить короткие стихи. Если не получается — пробуйте снова.

Родственники пациентов также нуждаются в советах. Уважайте желание близкого сохранить независимость, но реально оценивайте, что он может делать сам. Гиперопека — главный враг реабилитации. Если вы все делаете за человека, его мозг теряет стимул восстанавливать навыки. Следите за собственным выгоранием. Ищите социальную поддержку, старайтесь полноценно отдыхать и высыпаться, учитесь у специалистов.

Посещайте занятия логопеда, эрготерапевта, физического терапевта и просите схему занятий для дома.

Пациенты, получившие профессиональную психологическую поддержку, чаще возвращаются к активной жизни. А родственники, которые заботятся о себе, становятся лучшей опорой для близких. Обратиться к психологу или психотерапевту — это проявление силы и заботы о себе, а не слабости.

Телефоны службы экстренной психологической помощи: 133, 8(0212) 61-60-60 (круг­лосуточно); 77-22-20 (с 8.00 до 20.00).

 Д.В.Сныткина, психолог отделения медицинской реабилитации ГБ №1.

Фото из интернет-источника.