Придерживаться здорового образа жизни, казалось бы, не сложно: информация доступна, залы открыты, полезные продукты питания — на полках в супермаркетах. Но, как показывает практика, ЗОЖ что-то вроде огнетушителя на стене — все знают, насколько он необходим, но вспоминают о нем не так часто.
А между тем ЗОЖ сейчас в моде, и приверженность принципам здорового образа жизни — гордость волевых и целеустремленных людей. Такое место, где единомышленники могут получить заряд положительных эмоций, потренироваться и поделиться успехами, появилось в нашем городе в микрорайоне Мариненко.
— PokaBoka — это семейный фитнес-клуб, — рассказывает Василиса Пинчура, директор клуба, тренер. — Тренировки различных уровней сложности охватывают мам, пап и их детей. Хит клуба — занятия для женщин 50+. В этом месяце мы открыли вторую группу для людей золотого возраста. Следует заметить, тренеры PokaBoka уделяют внимание не одному члену семьи, а подбирают программу для каждого.
Прочувствовать полноту трудностей и внутреннюю борьбу своих подопечных Василисе помогает собственный непростой опыт. Четыре года назад перед ней встал выбор: остаться достаточно полной девушкой или же обрести фигуру мечты и поправить здоровье.
В семье подрастал годовалый малыш Елисей. Пришло осознание того, что жить в полном теле некомфортно. В 2018 году в Академии специалистов индустрии здоровья в Москве Василиса получила диплом нутрициолога. Начала, так сказать, с себя. Когда удалось прийти в хорошую физическую форму, решила помочь таким же мамам. Так родился онлайн-курс PokaBoka. На сегодня его прошли около 4000 марафонцев по всему миру.
— Чтобы привлечь неравнодушных к своему здоровью людей, я начала активно вести инстаграм. Писала о материнстве, полезном питании и тренировках. Так собрались люди, которым я оказалась нужна. Мне нравится ставить людей на ЗОЖные рельсы.
Надо сказать, что семья встала на рельсы здорового образа жизни уже давно, и семейный локомотив следует по ним вот уже 20 лет. Именно тогда, в 90-е, родители Василисы Пинчуры одними из первых начали фитнес-движение в Новополоцке. Добившись успехов на Полотчине, они отправились в Москву. Там Константин Крюков, отец Василисы, фитнес-эксперт, стал старшим преподавателем Академии бодибилдинга, вел подготовку будущих инструкторов, дважды участвовал в международных конференциях, где проводил тренинги для коллег со всего мира. Мама, Елена Крюкова, медицинский работник по образованию, разработала авторский курс реабилитации. Она работает с людьми старшего поколения. Сейчас родители Василисы инструкторы семейного фитнес-клуба PokaBoka в Полоцке.
Со временем армия единомышленников оказалась настолько большой, что встал вопрос о том, чтобы создать такое место, куда все эти люди смогут прийти, поделиться успехами, получить поддержку и позаниматься под присмотром опытных инструкторов.
Со дня открытия клуба прошел месяц. За это время армия приверженцев ЗОЖ пополнилась еще 110 единомышленниками в возрасте от 5 до 70 лет. А это значит, что на путь здоровья становится все больше полочан.
