Мария Петрусевич, 56 лет: «Я переношу жару очень плохо, поэтому стараюсь выходить на улицу как можно реже. Но дома тоже ведь душно, поэтому у меня окна завешены мокрыми простынями, такой своеобразный кондиционер. Сама я накрываюсь влажным полотенцем».
Клюкина Мария, 40 лет: «Этот секрет я открыла для себя недавно. Все очень просто: набираете в ванну ледяной воды, можно еще лёд добавить, и оставляете двери открытыми. Знаете, дышится намного легче, в квартире становится прохладнее. И, конечно же, озеро. В выходные целыми днями с семьей «охлаждаемся».
Константин Жидко, 37 лет: «Летом я всегда переживаю за детей. Малыши не всегда понимают необходимость пить воду, поэтому, мы с женой, придумали хитрость – делаем детям вкусный лёд. Измельчаем любимые фрукты и ягоды, добавляем воды или молока и замораживаем. Так и перекусить, и попить можно».
Анна Пилатова, 47 лет: «Девушки в Японии повязывают на шею влажный шелковый платочек. Сама пробовала – помогает. Так же этим летом у меня появился своеобразный ритуал: каждые полчаса я холодной водой умываю лицо, руки, шею. За это время тело не успевает сильно нагреться».
Ксения Милушко, 25 лет: «Я делаю так: набираю в небольшие бутылочки воду и кладу их на ночь в морозилку. За полчаса до выхода достаю. Так вода всегда прохладная. Но пить нужно очень осторожно, чтобы не простудить горло».
